V kúpeľni môjho suseda stojí jediná fľaška. Sprchový gél, ktorým si umýva vlasy, telo aj tvár, a keď sa ho spýtate na krém, pozrie sa na vás, akoby ste sa pýtali na jeho vzťah s Bohom. A pritom tento chlap má štyridsaťdva rokov a pleť, ktorá vyzerá ako sušená slivka nechaná na slnku príliš dlho. Nie je výnimka. Je pravidlo.
Slovenskí muži majú k starostlivosti o pleť vzťah niekde medzi ignoranciou a podozrievavosťou. Krém je čosi, čo si kupuje manželka a niekedy vám ho vtlačí do ruky so slovami "len to použi". Vy to použijete raz, cítite sa mastný a čudný, a fľaška potom rok stojí v skrinke ako výčitka svedomia. Problém nie je v tom, že muži sú leniví. Problém je, že im nikto nepovedal, že to nemusí byť komplikované. Že netreba desať krokov kórejskej rutiny s esenciami, tonerami a maskami z hlienu slimáka. Stačia tri veci. Doslova tri.
Umývanie, ktoré nie je trest
Prvý krok je čistenie, a tu robí väčšina mužov presne tú istú chybu — myslia si, že čím agresívnejšie umyjú tvár, tým je to lepšie. Klasické mydlo, ktoré vysuší pleť tak, že sa leskne ako pult v mäsiarstve. Lenže vysušená pleť nie je čistá pleť, je to len podráždená pleť, ktorá si na obranu vyrába ešte viac mazu. Stačí jemný čistiaci gél špeciálne na tvár, ráno a večer, teplá voda, žiadne drhnutie uterákom do červena. Tridsať sekúnd vášho života, možno štyridsať, ak si k tomu pustíte pesničku.
Druhý krok je hydratácia, a tu prichádza moment, kedy si väčšina mužov povie, že krém je zbytočný, lebo pleť "si to vyrieši sama". Nevyrieši. Koža bez pravidelnej hydratácie starne rýchlejšie, tvorí sa viac vrások okolo očí a pleť stráca pružnosť, ktorú si mladý chlap ani nevšimne, kým mu na fotke z dovolenky zrazu nepribudne desať rokov navyše. Krém s kyselinou hyalurónovou alebo jednoducho ľahký hydratačný fluid stačí naniesť po umytí, kým je pokožka ešte mierne vlhká. Vsiakne do minúty, nezanecháva lesk, a hlavne — nikto si nevšimne, že ho máte na tvári. Všimnú si len to, že vyzeráte oddýchnutý.
Muž, ktorý si dvadsať rokov mazal opaľovací krém iba na dovolenke pri mori, sa čuduje, prečo má v štyridsiatke pleť ako kožená bunda. Slnko nerobí rozdiely medzi pohlaviami.
Ochranný faktor nie je pre plážových chlapcov
Tretí krok je ten, ktorý väčšina mužov ignoruje najviac — opaľovací krém, respektíve krém s SPF faktorom, používaný denne, nielen keď svieti slnko na piesku pri mori. Slnečné žiarenie preniká cez oblaky aj cez okno auta, počas cesty do práce, počas obeda vonku, počas bežnej prechádzky so psom. Kumulatívne poškodenie kolagénu je hlavný dôvod, prečo pleť stráca pevnosť a prečo sa vrásky prehlbujú rýchlejšie, než by museli. Stačí krém s SPF 30 aspoň, naniesť ráno ako posledný krok, a hotovo. Netreba fľašu určenú na dovolenku pri mori, stačí obyčajný denný krém, ktorý má faktor už zabudovaný.
Celý rituál trvá menej času, než zaberie výber playlistu na cestu do práce. Umyť, hydratovať, chrániť. Žiadne sérum s dvadsiatimi zložkami, ktoré nikto nevie vysloviť, žiadna esencia z fermentovaného ryžového extraktu, žiadny toner, ktorý má voňať ako kvetinová záhrada v období sucha. Len tri kroky, ktoré fungujú, pretože sú jednoduché a pretože sa dajú dodržiavať aj v pondelok ráno, keď človek nestihol ani kávu.
Otázka návyku, nie márnivosti
Najväčšia bariéra nie je čas ani peniaze — trojica krémov vyjde lacnejšie než jedna večera v reštaurácii. Bariéra je presvedčenie, že starostlivosť o pleť je akási slabosť, niečo, čo patrí ženám alebo mužom, ktorí sa príliš zaoberajú vzhľadom. Realita je opačná. Pleť je najväčší orgán tela a jeho zanedbávanie sa raz vypomstí, väčšinou vo forme vrások, škvŕn a pocitu, že vyzeráte starší, než v skutočnosti ste. Tri kroky nie sú o márnivosti. Sú o tom, že si človek uvedomí, že údržba nie je zbytočnosť, ale investícia, ktorá sa oplatí presne vtedy, keď si to najmenej myslíte — na fotke o dvadsať rokov.